四神汤是中医经典方剂之一，主要由茯苓、山药、莲子和芡实四种食材构成，具有健脾祛湿、补益脾胃的功效，终点稳当潮湿重、食欲颓废、泻肚或体倦乏力的东说念主群。 茯苓能利水渗湿、健脾安神；山药则补脾养胃、生津益肺；莲子有意心肾、养脾胃；芡实能健脾止泻、固精止带。四味药材相反相成，共同贵重脾胃功能，改善体内潮湿过重的问题。 制作四神汤时，可将上述食材各取适量（一般各15-20克），加入适量净水煮沸后小火慢炖1小时傍边，可字据个东说念主口味加入小数冰糖调味。提倡每周饮用2-3次，永远坚握有助于改善体质。